Эрик Исаксон / ГеттиКогда я говорю, что веду активный образ жизни, я не имею в виду, что пару раз в неделю хожу в спортзал и для хорошей меры немного растягиваюсь. Я имею в виду, что я выгуливаю своих собак на дамбе в Новом Орлеане два раза в день по часу каждый, а между ними я провожу два урока горячей йоги и хожу в спортзал, если у меня есть время, чтобы убить. Я потею сквозь одежду не реже трех раз в день.
Чтобы никогда не пахнуть грязным, вспотевшим человеком, которым я являюсь, я постоянно меняюсь, обычно в машине, часто ненадлежащим образом высвечивая незнакомцев на парковках. Мое пассажирское сиденье - мечта фетишистов о влажном спандексе, а моя ситуация с стиркой - кошмар.
Одежда, отводящая пот, кажется очевидным выбором для кого-то вроде меня. Ткань обещает сохранить вас сухими и без запаха. Беспроигрышный вариант, правда? Не так быстро. Во-первых, влагоотводящая одежда определенно более технологична, чем мода, и, немного покопавшись, я обнаружил, что одежда произвел способами, сомнительными с экологической точки зрения. Но если вас это не беспокоит и вы хотите ощутить такую свежесть, то в водоотводящей спортивной одежде есть научные подтверждения.
Начнем с основ: как работает влагоотводящая одежда? Что вообще значит отводить пот? Это похоже на корни дерева, которые переносят питательные вещества из земли в ветви, сказала Лаура Темпеста, основательница Bravolution (бренд спортивного досуга) и бывший разработчик продуктов в Nike. Оба являются примерами капиллярного действия - как капилляры в вашем теле, которые перемещают кровь. Капиллярная ткань отводит влагу.
По словам Темпесты, влагоотводящая одежда отводит влагу от вашей кожи, рассеивает ее по поверхности ткани и позволяет ей испаряться в воздухе. И чем больше разойдется влага, тем быстрее она испарится. Поскольку пот испаряется в воздух, одежда высыхает быстрее, чем такие ткани, как хлопок, которые впитывают влагу.
Если вы когда-нибудь застревали в потной одежде после тренировки, вы знаете, насколько это может быть неудобно. Но есть и другие факторы, объясняющие, почему некоторые спортсмены предпочитают одежду, которая обещает впитать пот. Чтобы добиться максимальной результативности, спортсмены должны уметь поддерживать и регулировать температуру тела внутри себя. Холодная и мокрая одежда может стать помехой.
По словам Никола Джорджевича, врача из Белграда, который работает с профессиональными спортсменами, по словам одного из NCBI, влагоотводящая ткань - гораздо лучший выбор для профессиональных спортсменов. изучение спортсмены, которые носили влагоотводящую ткань, могли сохранять температуру своего тела, особенно в условиях сильной жары. Это было достигнуто благодаря лучшей вентиляции и испарению во время интенсивных тренировок.
Далее Джорджевич объяснил, что не только фактор влажности может снизить производительность. Это тоже вес ткани. Ткань, отводящая влагу, изготовлена из высококачественного полиэстера, который удерживает пот от тела. Это делает одежду намного легче и удобнее, особенно во время длительных тренировок.
Однако для большинства из нас незначительное улучшение характеристик, которое предлагает влагоотводящая одежда, не имеет большого значения. «Пот очень важен, потому что он помогает регулировать температуру тела и предохраняет нас от перегрева», - сказала Хизер Самм, дерматолог и доцент дерматологии Медицинской школы Хофстры в Нью-Йорке. Когда мы носим ткань, которая легко впитывает и удерживает эту влагу, это не только затрудняет регулирование температуры нашим телом, но и может привести к мацерации или разрушению кожи. Она сказала мне, что эти предметы одежды также могут способствовать вторичному разрастанию дрожжей и бактерий.
Однако кожа у всех разная. Некоторые люди просто светятся, когда тренируются, в то время как другие потеют ведрами сока тела (до трех литров пота за час, сказал Самме). Поэтому взвесьте риски и потенциальные преимущества влагоотводящей одежды и делайте с ней все, что хотите. В любом случае, если вы обильно потеете, вам захочется избавиться от спортивной одежды как можно скорее, когда вы закончите тренировку.
Слишком долгое пребывание в горячем влажном Лулусе может привести к тому, что в некоторых кругах называют спортивное влагалище , что в основном представляет собой дискомфорт или раздражение вульвы и ягодиц. Любители пениса в равной степени, если не более уязвимы для неприятностей, связанных с потом. Область гениталий, особенно у мужчин, - обычное место для получения различного рода высыпаний. Кожа половых органов очень тонкая и чувствительная, и кожа часто контактирует с кожей. Summe сказал.
Для всех полов, ношение слишком влажной ткани может привести к более высокому риску развития опрелостей, которые представляют собой воспаление, вызванное трением кожи о кожу. Важно, чтобы эта область была чистой и сухой, но следует также избегать чрезмерного очищения. Я также советую мужчинам со спортивной стопой надевать носки перед нижним бельем, чтобы грибок не распространялся с ног в пах.
При этом я пропитался кучей влагоотводящей одежды, которую спортивные компании любезно прислали мне бесплатно, и было несколько, которые выделялись с точки зрения дизайна и функциональности. Adidas Толстовка Supernova Run Cru это легкий пуловер, который я буду носить на регах. Asics Топ Metarun SS восхитительно техно-ликий, последние дни рейва, который я люблю. А если вам нужна простая футболка, то Brooks’s Футболка с короткими рукавами Stealth прочный и универсальный.
Однако это не единственные варианты, если вы хотите отвести пот, особенно если вас беспокоят экологические издержки для технических тканей в целом. «Отводить влагу» и «отводить пот» - это маркетинговые термины, призванные повысить репутацию этих продуктов и сделать их научно доказанными и обладающими превосходными характеристиками, хотя это плохая характеристика продукта, - говорит Андреа Плелл, специалист по этической моде. консультант и соучредитель Sustainable Fashion Alliance, который помогает компаниям, производящим одежду, достигать экологических целей. Когда эти ткани стираются, они сбрасывают микропластики, которые впоследствии попадают в наши водные пути и в кишечник морской флоры и фауны.
Если потная одежда отвратительна для меня, а влагоотводящая одежда - отвратительна для всей планеты, что может делать такой активный человек, как я, с совестью? То же самое, что люди делали с тех пор, как люди начали ткать: попробовать шерсть. Летом? В Новом Орлеане? Выслушайте меня.
Я считаю, что шерсть мериноса является более экологически безопасной альтернативой высокотехнологичным тканям. Волокно мериноса способно впитывать до трети своего веса влаги, при этом чувствуя себя комфортно и сухо, сказал Дэн Демски, соучредитель Unbound Merino - бренда одежды на основе шерсти мериноса, как вы уже догадались. Он сказал мне, что такой тип волокон материала делает его естественным отводом пота.
По словам дерматолога из Нью-Йорка Фэйн Фрей, шерсть может впитывать немного воды в само волокно, а также впитывать влагу через небольшие поры внутри ткани. Тем не менее, она сказала, что не знает ни одного стандартного теста, где можно было бы сравнить влагоотводящую способность одного материала с другим.
Когда я впервые задумался о шерсти, я боялся, что потею до смерти. Но я попробовал легкая шерстяная футболка со свободным разрезом, и это позволяло воздуху циркулировать по моему телу. Он действительно намок от пота, но не прилипал к моей коже, как хлопок. Такое ощущение, что у меня волосы под мышками - от них потеет, но этот пот меня охлаждает.
Я вымыла один из них один раз, а другой ноль раз, и вы знаете, как они пахнут? Йога. В конце концов, ваш выбор спортивной одежды похож на посещение рабочей вечеринки: развлекайтесь, но просто уходите, пока все не стало странным.