Повлияет ли курение травки на мою тревогу?

Эта статья изначально была опубликована наMediaMenteU.K.

Трава и тревога всегда были для меня неразрывно связаны. Мой опыт получения высоких результатов приводит к неприятно учащенному сердцебиению, воображая, что все мои друзья тайно думают, что я пизда, и ругаю себя через какофонию внутренних монологов от второго лица. Мне потребовалось невероятно много времени, чтобы осознать, что это не то, что мне нравилось, но когда я в конце концов это сделал, то научиться говорить «нет», когда прошел косяк, стало величайшим подарком, который я когда-либо делал себе.

Поскольку я вообще никогда не любил травку, отказаться от нее было несложно. Но многие потребители марихуаны испытывают более противоречивые отношения с наркотиком и своим беспокойством. Употребление марихуаны может стать симптомом, лекарством и основным заболеванием в одном лице. Его использование может усилить ваше беспокойство - в более широком смысле - но позволит вам почувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе. Это создает порочный круг, в котором вы используете вещество для облегчения симптомов, которые оно вызывает.

Эми, 27 лет, бывшая курильщица марихуаны, которая живет с тревогой, говорит: «Курение марихуаны в то время казалось положительным вкладом в мою жизнь - это сделало меня менее тревожным и более непринужденным. Но на самом деле это было совершенно разрушительно, потому что без него я был бы в панике. Если бы я не употреблял травку, я бы оправился от периода сильного беспокойства намного быстрее. Вместо этого мне потребовалось два с половиной года ».

Может быть трудно определить, используют ли сорняки причины беспокойство, или просто усугубляет то, что уже было. 22-летний Крис, у которого в подростковом возрасте развилось паническое расстройство после привычного курения марихуаны, говорит: «Оглядываясь назад, я всегда был слишком много думающим подростком - именно так работает мой разум, и я смог справиться с этим в долгосрочный. Курение марихуаны определенно усугубило чрезмерное мышление, и его стало труднее контролировать. Это сделало меня более иррациональным и раздражительным ».

Бросил ли он курить, когда его беспокойство стало хуже? «Когда у меня развилось паническое расстройство, меня даже не было среди людей, курящих травку, потому что это вызвало у меня приступ паники. Я держался подальше, когда все становилось серьезно ».

Это что-то помогло его тревоге? «Это помогло, потому что означало, что не было никакой возможности получить кайф, что и вызвало у меня приступы паники. Но это не помогло в том смысле, что это была реакция «бей или беги». У меня буквально возникали приступы паники от одного запаха травы, что было явно нерационально ».

Я поговорил с Нилом Хикмоттом, руководителем группы благотворительной организации по борьбе с наркотиками и алкоголем Addaction. «Да, травка повлияет на ваше беспокойство», - говорит он. «Каннабис взаимодействует с рецепторами в вашем мозгу, поэтому он влияет на ваше настроение и психическое здоровье. Вопрос в том, будет ли эффект положительным или отрицательным для пользователя ».

Сложно говорить о «сорняке» в общих чертах, учитывая большое разнообразие штаммов и силы. Чем крепче каннабис, который вы курите, тем больше у вас шансов неблагоприятные побочные эффекты . ТГК причастен к возникновению как тревожности, так и психоза, в то время как существует доказательства, чтобы предложить что CBD (другое активное химическое вещество в каннабисе) может активно помочь в лечении или профилактике психических заболеваний. Проблема в том, что каннабис, продаваемый в Великобритании, все чаще модифицируется. быть с высоким содержанием ТГК и низкий CBD.

Ник подтверждает: «Нет двух одинаковых растений каннабиса, а это означает, что эффекты будут различаться - иногда это может быть настолько незаметным, что вы можете не заметить; в других случаях вам может казаться, что вы приняли совершенно другой препарат, нежели то, что вы принимали ранее. Некоторые люди говорят, что травка помогает людям чувствовать себя менее тревожными и более расслабленными. Другие, особенно новички, говорят нам, что это вызывает беспокойство, а в некоторых случаях - панические атаки и паранойю ».

Какой совет дает Ник людям, которые беспокоятся о том, как травка влияет на их беспокойство? «Поговорите с врачом о тревоге и подумайте о других проверенных средствах, таких как упражнения, внимательность или методы отвлечения, вместо того, чтобы экспериментировать с каннабисом», - говорит он. «Если вы все же решите использовать, мы советуем не использовать, когда вы уже чувствуете беспокойство или беспокойство».

При покупке марихуаны на нерегулируемом рынке бывает сложно определить точный состав того, что вы получаете. Но если вы хотите продолжать курить травку, живя с тревогой, попытка курить травку (или, что еще лучше, гашиш) с низким содержанием ТГК может быть хорошей идеей. Также может помочь сокращение использования. Говорить о том, вредна ли травка для беспокойства, - все равно что говорить о том, вреден ли алкоголь, не осознавая, что есть разница между потягиванием пинты лагера и бутылкой водки.

Тем не менее, как сказалMediaMenteДжеймс Джордано, профессор неврологии и биохимии Медицинского центра Джорджтаунского университета, «реакция людей на травку довольно последовательна, поэтому, если она однажды вызвала у вас тревогу, это может быть тревога в первый раз, но что-то большее, вероятно, означает, что «именно так ваш мозг реагирует на лекарство».

Если травка постоянно вызывает у вас беспокойство, возможно, стоит подумать о том, чтобы полностью отказаться от нее.

Подпишитесь на нашу рассылку чтобы получать все самое лучшее отMediaMenteна ваш почтовый ящик ежедневно.